長期有肩頸痠痛現象的人，除了特殊身體病症之外，以一般人而言，大多與"習慣"有關，例如：沒注意到自己的坐姿、站姿、固定一邊揹重包包、提重物；或者長時間維持同一個姿勢工作、操作3C、持續處於壓力狀態...等。
依人體愈年長、肌肉量愈減少的狀況，若再加上缺乏運動而導致血液循環更差的話，肩頸痠痛的現象再忍耐也只會增加身體不適，影響生活品質。
來看看醫師怎麼說....
Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Dec 07 Mon 2015 15:58
【持續運動，A+】冬天,藉由油壓式重訓放鬆「頂叩叩」的肩膀!!
- Dec 05 Sat 2015 15:56
天冷氣溫變化大~中老年人及心血管疾病者請注意保健!!
台灣冬天氣溫變化大，雖是暖冬，低溫來時，除了注意保暖之外，有心血管疾病者、中老年人，生活作息也必需注意一些小動作，以預防疾病發生：
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| 選擇室內運動，在冬季維持運動習慣，保護心血管健康 |
- Dec 03 Thu 2015 16:35
【為什麼要練肌肉：系列2】推升基礎代謝率的"高"手~非"肌肉"莫屬!!
- Dec 02 Wed 2015 15:45
【增肌減脂好氣色~Curves乳清蛋白】拒當"鈉"美人!!
- Nov 30 Mon 2015 16:34
【持續運動，A+】致：冬季憂鬱－6招快樂相隨!!
- Nov 27 Fri 2015 16:32
【為什麼要練肌肉：系列1】想和脂肪分手嗎? 和肌肉戀愛吧!!!!
「肌肉」是我們體內的黃金組織，偏偏女性在30歲以後，因為荷爾蒙的關係，每年會減掉1%的肌肉量，使身體機能日漸退化，然後漸漸變胖、漸漸變得不健康...。
但是，很棒的是，我們可以透過持續「練肌肉」來找回肌肉、同時也找回身材與健康。
- Nov 26 Thu 2015 16:31
體重扶搖直上,怎能再坐視不理? 走進Curves開始"新生活運動",我喜獲大改變!!
- Nov 25 Wed 2015 16:30
【女人愛自己】冬天~最佳減重天,還懶得運動嗎?可惜唷!!
冬天氣溫低，我們的身體為了維持呼吸、血液循環、體溫、新陳代謝等所需的熱量，必須提高基礎代謝率生熱來維持體溫，所以冬天消耗熱量與脂肪的效率比夏天高出很多唷!!
因此，想要減重，千萬不要錯過"冬天"這個好季節。
