新年到來，以減重與促進健康來說，很多人會下定決心訂定新目標，但是根據University of Pennsylvania的研究統計：
在新年一週內，只有77%的人還在執行新目標的軌道上；而六個月後，僅剩下40%的人繼續執行年初訂下的目標。
Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Jan 04 Mon 2016 13:01
【新年愛運動】新年健身計劃不NG，今年我要＿＿，必勝!!
- Jan 01 Fri 2016 11:27
【來自Curves的新年祝福】新年快樂!!
祝福您，所有一切美好均歸於您!! 2016，新年快樂!!
- Dec 31 Thu 2015 11:21
【為什麼要練肌肉：系列6】骨骼的好麻吉~肌肉超人駕到!!
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
肌肉是骨骼的好朋友，互相支持、保護，為身體活動達到最佳效能。
所以要多多增加肌肉，讓骨骼擁有很多"益友"，為身體與生活加滿分喔!!最重要的是：姐妹們，一起來
- Dec 30 Wed 2015 11:16
軟腳蝦與勇腳馬!!
有位會員跟教練分享：
來Curves之前，最不喜歡上班的公司舉辦健行活動，因為她總是腳痠無力、氣喘噓噓地走在最後面，不小心還會和隊伍愈離愈遠...經常被同事開玩笑是「軟腳蝦」...
但是，誰說無法扭轉情況呢?
- Dec 29 Tue 2015 11:12
3個月瘦7.6公斤!!淑方同學的驚人成果!飲食控制＋Curves運動，你也可以輕鬆瘦！
【圖文來源】Curves士林店
【會員分享】淑方
Curves運動年齡：3個月
- Dec 28 Mon 2015 15:58
運動強度，操之在妳!!
簡單4個字：運動強度，其中卻依個人狀況而變化萬千。
依據「國民健康署」解釋運動強度（Exercise Intensity）：
是根據身體在運動時感到吃力的程度換算成此時大約的心跳數作為判別。
- Dec 25 Fri 2015 16:34
在教練的堅持與陪伴之下, 我終於趕走怠惰小惡魔, 29%降到25%達標!!
- Dec 24 Thu 2015 16:33
【為什麼要練肌肉：系列5】想要S曲線上身嗎? 關鍵就在....
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
肌肉多＝瘦肉多；脂肪多＝贅肉多!!!
要打擊頑固脂肪，就要靠肌肉超人喔!!!
