Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!

養成規律運動習慣的妳,是否也習慣了穿著專業運動裝備了呢? 姊妹們,現在就穿上妳最自傲的運動服飾,由內而外的舒適、快樂地運動吧!以下是他們的好處:

 

運動內衣

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文/玉麟

生完二寶後,我用盡各種方式減肥,去了中醫埋線、吃中藥減肥,減重速度飛快,開心自己瘦到完美比例後,噩夢卻開始了! 因中藥內含增加代謝的藥物,讓我變成了亢進的體質。短短一年時間不到,體重從46kg一路上升到58kg,檢查後確診為甲狀腺亢進,並被醫生嚴重警告要開始運動。

與Curves的連結

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Curves台中中科店/芝庭  運動時間:0年10個月(運動173次)/體重:-5kg/體脂率:-6.5%/體脂重:-4.7kg

尋找適合自己的運動已經好一段時間了!深感自從30歲後生了孩子,整個體力、精神大不如前,還因為長期姿勢不良造成腰背很容易痠痛,連我的中醫師都不斷催促我:要運動,要運動!

在偶然的逛街的機緣下認識到Curves,經教練細心介紹下知道Curves的環境單純、收費簡單合理,更重要的是只需要30-40分鐘即可完成並達到運動效果,完全適合我這種有點懶又沒時間的家庭主婦,鼓起勇氣就參加了!

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腿後腱肌群就是大腿後側的肌肉,它是由三條肌肉組成的,分別是半腱肌、半膜肌、二頭肌。常見的下肢訓練比較多針對前側,然而缺乏訓練容易造成傷害,因此對後側的腿後腱肌群訓練也非常重要唷!

 

何時會用到腿後腱肌群

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勵馨基金會三階段規劃, 邀您與勵馨ㄧ起積極推廣性侵害防治教育工程。

除社會安全網的強化建置,勵馨認為儘早提供兒少完整適當的情感教育和性教育是首要任務。

因此,幼童的相關照顧者與工作者,包括家長、親屬、公衛社政人員,不僅要保持高敏感度偵測周圍可能受害的兒童,更要破除傳統社會對性的隱晦和負面印象所造成的消極態度,轉而正面且積極的投入衛教知識。

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在台灣,平均每天有52名兒童遭受性侵害

平均每37分鐘可能就有一個孩子遭受性侵,

根據衛福部統計數據,近五年性侵案件每年平均15,380件。

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Curves自1992年成立以來,期許自己能努力守護每一個女人,以激勵女性勇氣,發揮生命力量為使命。作為女人的好朋友,以「女人幫女人」為主旨,凝聚力量去關注每一個需要幫助的女人。

 

從2010年起與勵馨基金會合作,募集物資捐贈弱勢婦女,以最實際的方式解決她們的生活困境,同時號召會員參與公益,讓募資變成充滿活力與熱情的互動。

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文/姵琪(中山錦州店)

 

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