Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Dec 23 Wed 2015 16:14
體重-15kg、體脂-10kg，在Curves瘦得真開"欣"!!
- Dec 21 Mon 2015 12:02
接近年底囉~Curves女性30分鐘環狀運動為您分憂解「勞」!!
工作一整年，是不是有些疲勞感呢? 或是平常就容易感到累?
根據研究，不同年齡層會有不同的疲勞感：
青少年：疲勞在於肌肉；
- Dec 17 Thu 2015 15:23
【為什麼要練肌肉：系列4】肌肉多多存好醣, 不怕糖份變身脂肪!!
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
黃金肌肉真是我們體內最無價的財富，想像成練肌肉就像在建構財富，當然是愈多愈好啦～
肌肉多多才有能力存好醣，供給我們身體能量所需，以免糖份在血管裡變身脂肪造成虛胖!!
- Dec 16 Wed 2015 20:45
【女人愛自己】親愛的花媽媽，別害羞!!
在Curves運動多數的會員很有健康概念，除了自己規律來運動之外，也會希望辛苦一輩子的媽媽能夠卸下家事的重擔，一起到Curves來建立健康生活，畢竟父母親身體健康，年輕一輩才能放心無後顧之憂在外工作呀!
但是教練發現，許多阿嬤們（以下代稱：花媽媽）很不好意思走入健身房，認為那是年輕人去的地方、認為去健身房的女生個個身材曼妙....，然後....以 做家事為運動，或去公園走走、跳跳舞就算有運動了，其實，Curves肌肉有氧伸展三合一的運動，很適合長輩，既安全又非常健康，長輩們只要改變一下觀 念，健康就可以大躍進。
- Dec 16 Wed 2015 14:12
【會員分享】想塑身健康，Curves是的我最佳選擇：離家近、全球都可使用、簡單快速又安全!!
- Dec 14 Mon 2015 15:53
【持續運動，A+】心血管「健康之計在於"動"」!!
有關「心血管健康」，牽連甚廣，與醫學研究息息相關，而我們一般人也要具備部份相關知識，愛護自己的健康，預防勝於治療，做好平常保養才是最好的「健康之計」!!
「心血管疾病」是指人體心臟本身的病變、心臟血管（即冠狀動脈）的病變以及發生在腦血管方面病變的總稱。
- Dec 10 Thu 2015 11:23
【為什麼要練肌肉：系列3】「吃不胖」和「一吃就胖」是老天爺爺不公平嗎?
【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
瞎毀? 老天爺爺也喊冤!!
「吃不胖」和「一吃就胖」是怎樣? 快來檢視一下其中的奧秘，可別亂怪啊....
- Dec 09 Wed 2015 15:49
【女人愛自己】厚外套裡的秘密!!
冬天裹著厚厚的外套是很平常的事，但是厚外套之下，有沒有藏著什麼秘密呢?
怎麼穿都穿不暖的感覺...
手腳總是冰冷...
其實厚外套裡還有毛線衣、保暖內衣...
