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「肌肉」是我們體內的黃金組織，偏偏女性在30歲以後，因為荷爾蒙的關係，每年會減掉1%的肌肉量，使身體機能日漸退化，然後漸漸變胖、漸漸變得不健康...。
但是，很棒的是，我們可以透過持續「練肌肉」來找回肌肉、同時也找回身材與健康。
本週起，Curves士林店的丸子教練將用她的妙筆生花，提供給大家一系列「為什麼要練肌肉」的圖文，一目瞭然，一語中的，每週一篇，記得收看喔!!
最重要的是：姐妹們，一起來練肌肉、練肌肉、練肌肉啦...^^...
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