《30天30個小提醒，讓妳變Fit》，來到最終回囉～Day1~Day24的小提醒，有沒有試試看了呢?
Day1~Day8 :
http://curveslike.blogspot.tw/2016/01/3030fit-day1-8.html
Day9~Day16:
Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Jan 29 Fri 2016 11:43
【30天30個小提醒，讓妳變Fit】Day25-30.(最終回)
- Jan 27 Wed 2016 11:19
Curves雙效：持續肌肉訓練＋乳清蛋白，健康瘦～我做到了!!YA
【圖文來源】Curves北投店
【會員分享】淑芬
- Jan 26 Tue 2016 13:00
【會員分享】加入Curves改變了我的生活方式,爬樓梯不再是痛苦的事!!
運動：1年2個月
體重：81.4kg→76.5kg （－4.9kg）
體脂率：40.3%→38.7%（－1.6%, 約減掉5.5瓶寶特瓶的油）
肌肉率：22%→22.7%（＋0.7%）
- Jan 25 Mon 2016 11:51
如何避免假期旅遊時增加體重?
又來到旅遊季節囉!! 此時此刻，或許妳與家人朋友正在準備如何渡假。滿懷興奮的同時，可能也在擔心一個假期下來，體重又要直線上升而感到沮喪。
NoNoNo，Don’t worry，只要5招，就可以讓我們撇掉莫名的擔心，快樂出遊：
- Jan 22 Fri 2016 12:11
不想太多，動起來，就可以改變!!
- Jan 21 Thu 2016 15:51
【教練悄悄話】更年期體重上升怎麼辦?更年期體重控制的運動處方
- Jan 20 Wed 2016 12:08
【30天30個小提醒，讓妳變Fit】Day17-24.
小編參考美國Health.com一篇文章《30天30個小提醒，讓妳變Fit》，編寫適合台灣女生應用的小提醒，在一月份每週三貼文，每次約有8個小提醒。提供給大家參考!!
Day1~Day16的小提醒，有沒有試試看了呢?
Day1~Day8 :
http://curveslike.blogspot.tw/2016/01/3030fit-day1-8.html
Day9~Day16:
- Jan 19 Tue 2016 15:37
【會員分享】懶得運動的"寶貴", 卻在Curves養成運動習慣, 找回"寶貴"的身材與健康!!
