Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Jul 25 Tue 2017 12:58
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Curves在運動設計方面，以環狀運動模式，透過器材與踏板，先從有氧運動（燃燒脂肪）跟全身肌肉訓練（提高基礎代謝）後再透過伸展運動增加全身的柔軟度，「30分鐘」的訓練可以達到90分鐘的運動效果，是高效率、精簡的運動設計，適合忙碌的您使用；Curves屬中高強度運動，只要攜帶一條運動毛巾，微微擦汗就可以囉～
在Curves，專用油壓式的重訓器材是針對女性容易使用而設計的，可以訓練到不同部位的肌肉群，是「增加肌肉、減少贅肉」的好幫手，而且場上均有教練指導，簡單又容易上手，熟悉器材後，可以在器材上自我挑戰，大大燃燒卡路里，為健康與身材加分!
- Jul 13 Thu 2017 11:44
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只要有運動，就可以「放肆」吃喝?
瘦身的鐵律是：消耗的熱量＞攝取的熱量。
過多的脂肪囤積在體內，怎麼來的呢? 當然是經常吃過量、吃高熱量食物、以含糖飲料替代白開水、生活坐息不正常…所引起的。雖然運動可以消耗卡路里，但是，為飲食做好「安全控制」，與運動雙向搭配，才能事半功倍。
