Curves 可爾姿 中和南勢角店

在Curves，有許多會員相偕家人（媽媽、阿姨、嬸嬸、姐妹）、朋友、同事一起來運動，隨著音樂，在器材與踏板間輪動，狠燒500大卡，真是過癮啊，而且，快樂的氣氛會互相感染，促進彼此的關係；同伴間也會拿著自己的運動成果互相鼓勵、共同慶賀!!

運動圈中有2位一起運動的朋友的對話：(化名)--來看看她們在Curves運動後，想法（觀念）的改變，在互相鼓勵之下，得到好成果：

【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】淑惠

在Curves，我們鼓勵會員邀約家人、朋友、同事一起來運動，其中一個很大的因素是"分享"。曾經有句廣告詞深得人心：「再忙，也要與你分享」。一語道盡希望對方共享美好的心情。

從事肌肉運動對於「血液循環」大有幫助，為什麼呢?

我們血液中運送氧的紅血球直徑有12微米，而毛細血管（血液通道）則只有10微米，啊? 血管太細怎麼辦呢? 此時，就要靠肌肉運動來擠壓血管收縮擴張，促進循環順暢，同時也能提高體溫。若不運動肌肉，血液循環效率差，血液中的廢棄物亦無法排除。

那我們就先來想想，什麼樣的女人讓人覺得很有魅力? 看看這張照片，您看到什麼?

有句話說：沒有最好、只有更好。是的，今年比去年好、今日比昨日好、此一時較彼一時更好，表示我們正向追求美好、日日更新。

想一想，例如：☀ (年度目標)若去年體脂率35%，今年採取行動改變，體脂率降至28%：

【圖文來源】Curves永和福和店
【會員分享】雅慧

【圖文來源】Curves台南孔廟店
【會員分享】小薇