Curves楠梓加昌店／千玳 運動時間：1年8個月 (運動302次)／體重：－15kg／體脂率：－7%／體脂重：－10kg／肌肉量：+3.6%／總體圍：－70cm
幾年前生完雙胞胎後，體重飆到快90公斤，而且還一直瘦不下來…每次出去跟好朋友聚餐總是被狂酸”以前的你到哪裡去了?…”甚至還翻出舊照片刺激我!一直有想要運動的念頭，但卻都只是想想，直到Curves可爾姿在楠梓開了分店，終於燃起我的運動魂!
加入可爾姿已經一年半了，運動2個月體重就減了5公斤，之後為了讓體重再下降，體態更好，我咖使從飲食控制；戒糖(飲料)、澱粉，吃好的油脂，澱粉跟蛋白質，並維持每周3次以上的運動量，終於讓我減了10幾公斤，衣服也從2L穿到L。
現在市面上許多機能型運動緊身褲採用彈性網狀布料，包覆、施壓於腿部各部位，可以抑制大腿肌肉晃動，有助穩定雙腿與腳步，讓妳自在發揮肌力。相較於一般棉質緊身褲流汗後的黏膩不適感，採用機能型面料製作的緊身褲，不僅具有棉質的舒適外，因含水量低，能夠迅速將水分排出，透氣排汗達快乾效果。
除了運動時更舒適、加大了活動度，這種機能型運動緊身褲透過不同的壓迫力度，能加速血液循環，促進身體中的靜脈回流，及時排出乳酸代謝，可以促進妳在健身訓練中的運動耐力，降低運動時的疲勞，因此，不論妳是做緩和的伸展運動、進行Curves肌力訓練，甚至是參加激烈的馬拉松路跑，都是很好的穿著選擇喲!
Curves楠梓加昌店／千玳 運動時間：1年8個月 (運動302次)／體重：－15kg／體脂率：－7%／體脂重：－10kg／肌肉量：+3.6%／總體圍：－70cm
幾年前生完雙胞胎後，體重飆到快90公斤，而且還一直瘦不下來…每次出去跟好朋友聚餐總是被狂酸”以前的你到哪裡去了?…”甚至還翻出舊照片刺激我!一直有想要運動的念頭，但卻都只是想想，直到Curves可爾姿在楠梓開了分店，終於燃起我的運動魂!
加入可爾姿已經一年半了，運動2個月體重就減了5公斤，之後為了讓體重再下降，體態更好，我咖使從飲食控制；戒糖(飲料)、澱粉，吃好的油脂，澱粉跟蛋白質，並維持每周3次以上的運動量，終於讓我減了10幾公斤，衣服也從2L穿到L。
我們常吃的粽子因為以糯米為主食材，內含高量的支鏈澱粉，所以黏性高、分子的結構也較緊密，不利於體內分解或吸收，再搭配五花肉、鹹蛋黃等高膽固醇、高油脂、高蛋白質的配料，容易觸發消化不良、胃脹氣等問題。
改善脹氣的方式
Curves西門漢中店／俐均 運動時間：2年4個月 (運動465次)／體重：－10kg／體脂率：－7.5%／體脂重：－7.8kg／肌肉量：+2.2%／總體圍：－29cm
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大家好!我是俐均，早期的時候，皮膚過敏的問題一直都存在，始終無法得到根本的改善，去皮膚科看醫生拿藥， 雖然服用過後會好些，但一下子又恢復了；常常下班後都疲憊的不想動， |
為什麼妳需要穿運動內衣?
運動內衣讓妳運動時更舒適自在
熱愛運動的妳，運動裝備是否完備了呢? 姊妹們，現在就穿上妳的運動內衣，更舒適、快樂地開始運動吧!
Curves中壢環北店／芝宇 運動時間：3年1個月 (運動679次)／體重：－3.8kg／體脂率：－5.2%／體脂重：－4.8kg／肌肉量：+0.9%／總體圍：－43.5cm
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我在105年2月人生中最胖的時候來到curves，每週運動5次 ，一年左右腰、腹就減了5吋，體重減5公斤 ，可以重拾買漂亮衣服的興致 ，好開心哪 ！ 對我來說肌肉訓練和有氧的差別 ，我一開始是沒有概念的 ，直到去curves運動 ，天天聽教練說練肌肉的好處 ，其實3個月後效果就出來了 ，像李艷秋說的：去參加同學會就知道差別在哪裡 ！反正這兩年我一直在買衣服褲子 …運動前的都太大了 。雖然我不像別的同學可以減10幾公斤 ，但聽了教練講如何正確的吃喝（我以前不敢吃飯 ，還把水果當正餐吃），身體不像以前腫腫的 ，線條出來了穿衣服就好看了。 |
