Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
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哇~初加入Curves的新朋友立馬開始運動囉!!! 但是，正確的健身觀念，妳想對了嗎?

以下是女生們常有的健身迷思，一起來看看：

迷思1：肌肉訓練會讓妳變健壯肌肉女?

正解：女生適度的肌肉訓練可有效雕塑曲線，不會變成金剛芭比。電視裡的健美小姐都是為了比賽而經過特殊訓練的唷。

迷思2：健身後感到肌肉痠痛是運動傷害嗎?

正解：適度的肌肉訓練正常情況會使肌纖維微微斷裂而產生小痠痛的感覺，這樣的小創傷會在1~2天內身體自行修復，讓肌肉更強韌。

迷思3：只要局部瘦，想瘦哪裡就做哪一台相關部位的器材?

正解：要進行全身性的健身訓練才會瘦得緊實、勻稱好看，所以在Curves的環狀運動中，每一台器材都要認真做!

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