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（六）具減少身體發炎的作用：
當我們長期疲憊勞累、壓力大、睡眠不足、循環不佳….就很容易導致身體呈現慢性發炎的狀況，體內免疫細胞為了修補組織或對抗外來物質所產生發炎的生理反應。若忽略不調整，便容易引起各種慢性病。所以，當發現身體經常感到不舒服，必要時應就醫檢查、調整生活作息、養成規律運動習慣，同時，可適量飲用乳清蛋白營養品，幫助調節身體發炎反應。
（七）增加飽足感、減少飢餓感，是減重好幫手：
除了適度攝取含有蛋白質成份的食物之外，乳清蛋白補足我們身體所需蛋白質，會增加飽足感，降低食慾。最棒的是，它同時可促進新陳代謝，燃燒更多的卡路里，搭配肌肉訓練，讓我們健康減重。
要提醒的是，任何營養食物，均要「適量」攝取，以免效用適得其反。同時也要注意身體對該食物的反應，以乳清蛋白來說，若患有肝腎功能異常狀況的人，飲用前請向醫師或營養師諮詢
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