Curves 可爾姿 中和南勢角店

在我數十年的減重生涯中，遇見Curves是這數十年間最幸運的一件事，也期待“她”(用”女”字旁是因為教練都是”女神”)成為我減重生涯的終結者。

“減重”不是靠控制單一項因子就可以完成，如”餓得要死”或是”運動到想死”；之前，我一直在這二者和”放棄減重”之間遊移。在我體重達到”巔峰”時，我加入了Curves，在Curves，我不會運動到想死(這是我最喜歡Curves的理由)，而且教練會教我怎麼吃，既吃出健康又吃出美味。

我曾經做過的運動不勝枚舉：有氧舞蹈、瑜珈、騎自行車、爬山、快走等等，全部都半途而廢，因為這些運動通常都需要比較長的時間，而且－累．死．了！

“30分鐘環狀運動”，乍看之下，好像是a piece of cake，身歷其境後才知道什麼是”汗如雨下”！同時在30分鐘內可以完成肌肉、有氧和伸展三項運動(其他運動方式達不到的)，CP值是不是很高呢？而且這30分鐘如果沒來運動，我也是躺在沙發上看電視、吃零食；

來Curves，不但可以運動消耗熱量，也可以避免吃下過多的垃圾食物，一舉兩得喔！

在Curves，教練不但是專業指導會員如何使用器材，而且時時會提醒會員要”多喝水”、”充分補充蛋白質”．．．；自首一下：在我數十年的減重生涯中，我還真的不知道水和蛋白質對減重是如此重要(至於多重要？請自己問教練)，”我以為”自己喝很多水了，”我以為”以熱量來控制飲食就可以了，完全忽略蛋白質佔比的重要性！這兩個”我以為”讓我在”減重”這條路上走了很多冤枉路！

現在，我每天至少喝3,600ml以上的水(不告訴妳這是我體重的幾倍)，而且還喝兩包Curves的乳清蛋白，確保每天都可以攝取足量的優質蛋白質！

6年前，我以”巔峰”的體重加入Curves；6年後，歷經1,700次的運動，我目前的體重來到二十年來的”低谷”(還是不跟妳說我多重)；謝謝Curves的創辦人、謝謝將Curves引入臺灣的人、謝謝將Curves開在樹林的查理，謝謝我最可愛的小薇、小鬼、嘖嘖、小佩和曾經指導過我的教練們！

我在Curves 6年了，期待未來我可以說：

” 我在Curves 16年了！”” 我在Curves 26年了！”” 我在Curves 36年了！”