Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Sep 01 Tue 2015 11:06
運動是為了美好的人生,讓我們一起為了健康的身體,戰鬥吧!!
- Aug 26 Wed 2015 15:54
【健康小秘書】：正視「高尿酸」這檔事
據報載，一位年輕女性服用減肥藥，並且因錯誤觀念怕胖而少喝水，疑似因減肥藥對身體的衝擊以及缺水雙重因素而導致尿酸濃度強烈上升，進而引發痛風。
肥胖vs高尿酸vs痛風→環環相扣!!
★請用健康減重方式控制肥胖、適度攝食(切勿毫無節制)，其實身體可以不用這樣受罪!!
- Aug 25 Tue 2015 15:49
把「改變」當習慣，把「困難」當挑戰~文欣的6個月無痛減重法!!
【圖文來源】Curves士林店
【會員分享】文欣
2015/1/28加入，運動6個月
- Aug 24 Mon 2015 12:53
【Curves美力運動】肩膀"頂叩叩"嗎?您有「多久」沒運動了?
根據復健師指出，現代人使用3C的情況太嚴重，導致肩頸酸痛的情形更加頻繁，看診者有年輕化的趨勢。
工作使用電腦免不了、或者使用手機、平板玩遊戲、看影片，幾乎無所不在，長時間低頭、姿勢不好僵持太久，易導致頸椎的椎間盤突出，壓迫神經造成頭疼、末梢神經痠麻的狀況，還有可能引起慢性疼痛、肌肉無力。生活上這些點點滴滴除了造成身體不適之外，長期下來也容易影響情緒。
- Aug 21 Fri 2015 11:39
生活中的第一順位~健美身心的好所在：Curves
- Aug 20 Thu 2015 12:50
揪團減重，成功機率高!!
獨自減重容易中途放棄嗎?
意志力較低又想減重者，不妨「揪團」減重來提升減重成功率。
★「揪團」：邀約好友「一起下定決心執行減重計劃，互相鼓勵，或一起設計趣味競爭模式」；若找不到想減重的友人，建議參加健身房的團體運動，不僅運動時較有趣，也可認識想減重塑身的新朋友，同時，有教練指導讓減重計劃逐步達標。
§ 根據Curves官方統計：與親友一起運動的會員，較容易養成運動習慣，成果也比較好。
- Aug 19 Wed 2015 14:41
胖了20年~到Curves運動2年，終於~褲子變鬆、腰圍變小、體態變輕盈囉!!
- Aug 17 Mon 2015 19:04
有"快速局部"瘦身這回事嗎?
Q：聽說用保鮮膜把小腿包緊緊，就可以快速瘦小腿?
A：無論用保鮮膜包哪裡，局部出汗，流失的是水份，不是脂肪，也不是真正瘦了；包太緊可能還會造成血液循環不良，經常這麼做，對身體不好。
Q：懶得自己動，去按摩好了，可以瘦背部和腿部嗎?
