Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Jul 31 Fri 2015 15:45
Curves～叫我第1名：2個月的驚人變化!!
- Jul 30 Thu 2015 15:38
夏天散熱，哪一招最有效?
吹冷氣? 吃冰? 喝冷飲? 北半球七月天天高溫, 應該是直接到南半球過冬最有效吧?...開玩笑滴啦(*v*)
根據中西醫按照人體體溫與環境溫度調節，用「運動+補充溫開水」來散熱是最有效的，為什麼呢? 看看圖片中的說明...
PS.朋友們可選擇室內運動場所，以免室外溫度太高過熱。
- Jul 27 Mon 2015 12:33
【Curves美力訓練】銀髮族與重量訓練!!
60、70歲媽媽以及阿嬤們，彼此之間的話題是什麼呢? 與兒女們的話題又是哪些呢?
可能是今天帶孫子的情形、可能是今天要不要煮飯、可能是腰骨、膝蓋痠痛、因血壓高頭痛痛....
聽起來，單純的生活，或者不知要聊什麼，就聊些身體老化產生的毛病....
- Jul 25 Sat 2015 12:29
血糖及三酸甘油酯指數升高、腰椎疼痛，醫生說：該運動啦!!
- Jul 24 Fri 2015 12:27
認識膳食纖維!!
【#健康小秘書】許多「食品」，經常過度油膩與加工；但許多「食物」，天然又營養，入口瞬間或許少了那麼點可口感，但是習慣後卻可吃出另外一番原味好滋味。
所以營養師經常叮嚀大家：要多吃食物、少吃食品。
我們今天就來認識食物中所含膳食纖維的好處吧!!
- Jul 23 Thu 2015 13:01
產前維持運動健康生產,產後把握黃金減重期運動,量身均有驚人的進步!!
【圖文來源】Curves台中大墩店
【會員分享】敏婷
- Jul 20 Mon 2015 15:59
柔軟度A+, 變身漂亮芭比!!
【柔軟度】
是指我們的關節活動的範圍或角度。柔軟度好，也會提高身體的活動能力，並且更顯健康。
良好的柔軟度：可減低神經肌肉緊張，減緩下背疼痛或肩頸痠痛。
- Jul 18 Sat 2015 15:57
一直維持熱愛運動的心態，讓肌肉輕鬆幫妳瘦!!
