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（永和永安店教練：韶韓2015/11月時發現懷孕，詢問過醫生可以繼續運動，因此一直持續到懷孕8個月待產時，直到2016/7月才開始暫停運動。生產後在今年2月時回來運動!）
<圖文來源>Curves永和永安店／韶韓
跟著同事一起加入Curves，原本是為了減重跟塑身，沒想到運動了幾個月後，意外的發現自己有了寶寶! 產檢時有告知醫師目前在curves運動，醫生表示可以繼續，但運動要由激烈→溫和，前提是運動不會造成任何不舒服，懷孕時運動對媽媽跟寶寶都有很多好處。
懷孕時不能減肥，不過在運動時會消耗熱能，燃燒體脂肪，所以體脂肪會增加得較少，避免體重增加過多，產後瘦身也比較快，另一方面，還可以預防妊娠紋產生。
懷孕時適度的運動可以增加血液循環，增強抵抗力讓我不容易感冒，同時也有利於寶寶生長發育。
產後因懷孕時有保持運動習慣使我的體力好，產後恢復快，且照顧寶寶時也會較有元氣不容易疲憊。
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