在Curves有位會員來店運動的唯一目的是：改善虛弱的體質!! 她自稱有「三高」，但不是一般慢性病的三高，而是「身材瘦高」（聽起來不錯）、卻「體脂高」、「感冒機率高」!!
每到秋轉涼，都還不到真正的寒冬，她就開始怕自己會感冒而且擔心天氣冷，好像無論穿幾件都穿不暖、冬季手腳冰冷的狀況也很嚴重，辦公室有人感冒她一定是第一個被傳染的對象。吃補藥、開暖氣、保暖袋、衣櫃裡一件又一件的外套….，但「運動」，卻從來不是她的選項。
某天，發現辦公室附近新開了一家Curves，同事們相偕去報名，每次看同事中午運動回來，談笑風生（很快樂）、氣色紅潤；對照自己氣色黯淡、怕冷縮成一團的樣子真是天差地遠。
每週3次環狀運動，健康快樂無法擋
終於，有一天（是某年的10月)，她跟著同事來到Curves，體驗後，便立即加入!!
她在量身後知道原來自己雖然看起來瘦高，但體內脂肪卻超標、肌肉量不足，是標準的「瘦胖子」，所以之後在每月的量身，她特別注意體脂肪率，也改變飲食習慣，工作雖忙，但不多想，每週必定到Curves報到3次、認真運動……
就在3個月後(第2年1月底過年)，有一天先生用懷疑的眼光看著她：「為什麼今年還沒看到妳用保暖袋?」「為什麼要出門沒再穿疊那麼多件外衣?」「好像很久沒看到妳感冒?」；辦公室的同事有人不小心感冒了，她卻老神在在，一副容光煥發的樣子…..
對耶~經過先生與同事的「懷疑」，這位會員突然也察覺到了，咦? 不是才運動3個多月嗎? 為何改變這麼多? 除了驚喜、還是驚喜，原來規律的肌肉有氧伸展三合一運動，可以翻轉這些困擾多年幾乎已成為習慣的「怕冷易感冒現象」；先生、小孩、同事們也替她感到開心!!
後續，她反而成為愛運動的分享者，並持續運動，目標就是要降下超標的體脂率!! 而且血液循環變好改善怕冷的現象；免疫力變好、抵抗力變強，減少感冒的次數。
這是會員向教練分享的實際過程。朋友們，千萬不要讓身體一些不舒服變成「習慣」，要讓身體健康變成「習慣」才對。透過科學驗證過的Curves運動訓練法，是愛護您那勞苦功高的身體最好的方法，就像機器要定期上油保養一樣重要唷!!
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