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【圖文來源】Curves土城海山店／敏如
運動分享：
之前都是在操場慢跑加快走，但是有時候天氣太熱、太冷，或是下雨天的時候，就會影響到我的運動習慣及頻率，但是在Curves是室內運動，讓我不用受天氣的影響，更能提供我訓練肌肉的環境，而不是純粹有氧運動，能讓我健康增加代謝，降低身體的油脂！
Curves運動的分享：
其實在這邊運動除了更能培養一個規律的運動習慣之外，除了每次運動有效的指導外，教練常常讓我了解很多健康的資訊，日常生活的作息、三餐的飲食、都讓我更了解想要健康瘦下來，養肌肉的重要，大家要一起做肌肉運動。
想對會員說的話：
不用再靠其他方式或是擔心吃一點點會變胖，Curves運動讓我有吃美食又不怕變胖的本錢。
想對Curves說的話：
謝謝Curves讓我更有自信，有教練鼓勵讓我可以持續每週規律運動3次以上，運動搭配1天強1天弱，了解每次運動完補充蛋白質的重要，喜歡教練指導，還有每個月回顧體重體脂肪量身，真是讓我又愛又恨，但也幫助我更了解自己的狀況。
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