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【圖文來源】Curves士林店 丸子教練
不愛動、懶得動、不想動...，小心提早"老化"而不自知唷!!
通常身體的慣性是愈動愈愛動（肌肉愈強－年輕）、愈不動就愈懶得動（肌肉愈弱－老化），接著就會影響我們的行動力、健康（身體與心理）以及身材變化。
所以，本系列最終回，還是要大呼：
姐妹們，就是要練肌肉～練肌肉～練肌肉啦^^
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