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【圖文來源】Curves土城海山店
【會員分享】麗蓉
57歲／運動12個月
體 重：－4.9kg
體 脂：－3.6%
體脂重：－3350c.c
體 圍：－58.4cm
身體年齡：－10歲
《減重經驗》
還沒參加Curves可爾姿前我利用晚上時間走運動場10圈，偶爾會偷懶，或是下雨我就自己找藉口不去囉。雖然體重都能維持在55公斤。但去年五月量體重時，哇!怎麼多了快3公斤，很恐慌且不開心，再這樣下去會變胖妹了，沒有好身材穿漂亮衣服了。可能更年期的關係，隨著年齡增長新陳代謝變差，心肺功能也不佳，也害怕慢性疾病的發生。
去年6月大媳婦(怡君)拿Curves可爾姿DM給我，可以去體驗看看。去年6/19那天我去可爾姿體驗，感覺和外面健身中心不同，沒有電視可以看，器材也不同，同時可以鍛鍊不同部位，30秒在器材上，30秒在踏板上，很新鮮，還有教練們笑臉迎人、很親切，讓我決定簽約持續運動至今。
《Curves可爾姿運動的分享》
在自己的懷疑中開始可爾姿運動以及親切的教練鼓勵，開始試著一週3次運動，但是我自己覺得可以維持一週3次~5次，運動時教練會不定時來督促，問今天要努力做還是輕鬆做，我會每一天努力維持在綠色，隔天就會保持在綠色。
教練也會常常分享一些瘦身的知識，還沒來Curves可爾姿運動時不知道一天水量要達到體重的30倍，很重要，運動完要補充蛋白質。在Curves可爾姿真的學到很多的知識，讓妳在運動時一點都不會無聊，很快2圈就完成了。
接下來是伸展。還有一件很期待的是每月量身之約，讓妳充分瞭解身體尺寸及體脂的變化，也會在量身那週做得更努力。在Curves可爾姿運動已經快12個月了，4月份量身瘦了共4.5公斤，哇!成績我很滿意，我會再接再厲繼續努力達到我的目標，可以同時健康瘦身到50.5公斤，並充滿自信，加油!
《想對會員說》
來Curves可爾姿還有一個重要的收穫，就是睡眠，之前晚上睡覺到半夜都要起來上廁所，現在晚上都不會起來，直接一覺到天亮，精神也變好了，腰酸背痛也消失，體力也增加了。Curves可爾姿是肌肉、有氧、伸展三種運動的結合，在器材上正確、範圍、速度，就不會有運動傷害，而且每天只要30分鐘就能完成運動，讓自己更健康，有較好的身材。
《想對Curves可爾姿說》
來Curves可爾姿運動的好處很多，除了瘦下來之外，每天壓力造成的情緒緊繃，讓一天的煩躁，放鬆下來。感謝Curves可爾姿的團隊，教練們天天精心設計不同的主題，專屬於女人的運動，在專業、親切、熱情的教練指導下，同時將快樂渲染每位姐妹，讓一起運動的姐妹們在快樂心情的氣氛中，朝著自己的目標前進，感恩感恩，無限感恩，有你們真好。
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