喔? 看到下方第一個圖，大家都很熟悉的PDCA圖，別嚇一跳喔~ 以為要上企管課啊?
不是要上企管課，而是將這個圖可以運用在"改善身體"的計劃，對照一下，是不是很貼切呢? 而且，只要按照PDCA執行計劃，通常更能將目標修正並達成。
Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Apr 07 Tue 2015 00:34
Curves女性專用30分鐘環狀運動~運用PDCA，達成完美目標!!
- Apr 01 Wed 2015 22:15
【Curves第六屆物資傳愛~愛"馨"不中斷】1+1=力量無限大~為弱勢婦女建構一個「娘家」!!
六年前，Curves女性專用環狀運動與勵馨基金會共同攜手開啟「女人幫助女人」的合作大門，延續至今為第六年。
每年，Curves發動全店及愛心滿溢的會員們一起為需要受幫助的女性募集物資。
- Mar 26 Thu 2015 18:11
Come on!! 「懶得動」女孩,一起來為運動找理由!!
部份女性朋友一直無法將運動列為生活必要活動項目，大多數原因是「懶得動」。有時看到愛運動的朋友擁有健康好身材，心中只有羡慕，卻always提不動雙腳走進健身中心。
但是呢? 心裡很清楚不運動對身心會有不良影響，在為運動找理由之前，我們先一起來為不運動找藉口，看看妳有幾個唷：
- Mar 25 Wed 2015 18:09
有3個小小孩的全職媽媽,雖每週只能運動2次,但"持續"的結果,肌肉增、體脂降,維持好身材!!
- Mar 24 Tue 2015 18:06
運動前多喝水,避免產生血栓
- Mar 23 Mon 2015 18:03
不想再繼續胖下去的意志力與教練的陪伴,讓我一點一滴改變,這次,真的健康瘦了!!
【圖文來源】Curves台中崇德店
【會員分享】佳華
我是一位愛吃的女孩，因為曾經使用超多不好的減肥方式瘦身，什麼西藥減肥、中醫埋線、節食法等，我都試過，但往往身體復胖速度，嚇到我自己，而且也將身體機能摧毀到不行，總覺得自己身體越來越差。
- Mar 21 Sat 2015 17:56
【會員分享】來到Curves,我改變了!!原本只希望健身瘦身,沒想到意外得到更多....
- Mar 20 Fri 2015 17:54
30歲維持代謝率, 身材不"走鐘"!!
【圖文來源】Curves士林店
【繪 圖】丸子教練
[curves小漫]30歲的你，應該要做的4件事...
