Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!
- Jul 31 Fri 2020 16:25
下交叉症候群
- May 11 Mon 2020 16:23
運動結伴的4大好處
我們都知道運動的好處，但有時候是否會覺得一個人運動有些孤單，而沒有動力呢？也許妳可以嘗試從找朋友一起開始運動，會更有容易且有動力。為什麼呢? 以下是運動結伴的4大好處：
- 更容易堅持下去：除了運動本身對健康帶來的好處外，旁邊有個人一起努力、互相激勵，也更容易堅持下去。
- 更容易達到目標：心理學家表示，在有其他人旁觀的情境下，做事情會更有效率。因此，只要有其他人同在一個場所，就能增進效率。所以，若你是熱衷於運動的那一方，也將會發現，當有好友陪你一起運動時，你的表現會更加出色且想達標的心態會更加堅定。
- May 04 Mon 2020 18:12
【機能服飾】穿著正確的運動服飾 讓妳運動更自信
養成規律運動習慣的妳，是否也習慣了穿著專業運動裝備了呢? 姊妹們，現在就穿上妳最自傲的運動服飾，由內而外的舒適、快樂地運動吧!以下是他們的好處:
運動內衣
- Apr 27 Mon 2020 18:11
【會員成功案例】不只體態變好，連健檢報告都漂亮了
文/玉麟
生完二寶後，我用盡各種方式減肥，去了中醫埋線、吃中藥減肥，減重速度飛快，開心自己瘦到完美比例後，噩夢卻開始了！ 因中藥內含增加代謝的藥物，讓我變成了亢進的體質。短短一年時間不到，體重從46kg一路上升到58kg，檢查後確診為甲狀腺亢進，並被醫生嚴重警告要開始運動。
與Curves的連結
- Apr 24 Fri 2020 18:10
【會員故事】在Curves找到適合的運動方式 長期腰背疼痛不藥而癒
Curves台中中科店／芝庭 運動時間：0年10個月(運動173次)／體重：-5kg／體脂率：-6.5%/體脂重：－4.7kg
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尋找適合自己的運動已經好一段時間了！深感自從30歲後生了孩子，整個體力、精神大不如前，還因為長期姿勢不良造成腰背很容易痠痛，連我的中醫師都不斷催促我：要運動，要運動！ 在偶然的逛街的機緣下認識到Curves，經教練細心介紹下知道Curves的環境單純、收費簡單合理，更重要的是只需要30-40分鐘即可完成並達到運動效果，完全適合我這種有點懶又沒時間的家庭主婦，鼓起勇氣就參加了！ |
- Apr 20 Mon 2020 18:08
【肌肉故事】腿後腱肌群
腿後腱肌群就是大腿後側的肌肉，它是由三條肌肉組成的，分別是半腱肌、半膜肌、二頭肌。常見的下肢訓練比較多針對前側，然而缺乏訓練容易造成傷害，因此對後側的腿後腱肌群訓練也非常重要唷！
何時會用到腿後腱肌群
- Apr 14 Tue 2020 18:02
【公益議題】守護孩童，傳愛偏鄉，防治熟人性侵缺你不行 2
勵馨基金會三階段規劃， 邀您與勵馨ㄧ起積極推廣性侵害防治教育工程。
除社會安全網的強化建置，勵馨認為儘早提供兒少完整適當的情感教育和性教育是首要任務。
因此，幼童的相關照顧者與工作者，包括家長、親屬、公衛社政人員，不僅要保持高敏感度偵測周圍可能受害的兒童，更要破除傳統社會對性的隱晦和負面印象所造成的消極態度，轉而正面且積極的投入衛教知識。
- Apr 13 Mon 2020 18:01
【公益議題】守護孩童，傳愛偏鄉，防治熟人性侵缺你不行 1
在台灣，平均每天有52名兒童遭受性侵害
平均每37分鐘可能就有一個孩子遭受性侵，
根據衛福部統計數據，近五年性侵案件每年平均15,380件。
