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<圖文來源>Curves台中崇德店/秀峰
運動時間:3年1個月(運動446次)/體重:-7.5 kg/體脂率:-4.8 %/體脂重:-6.06 kg/肌肉量:+2.2 %/總體圍:-35.5 cm
Q:當初是什麼機緣會到Curves呢? 也許是工作 家庭的壓力 已到一個臨界點 也許是想要改善長其失眠 沒有辦法睡好 也許是長期的偏頭痛 與中藥為伍的日子 也許是每到夏天 都要刮痧 按摩 才能舒緩 Q:剛開始也是半信半疑 30分鐘的運動加上伸展 ,能改善什麼 ? 從逼迫自已每周三天到Curves報到,到喜歡上他的彈性,只要有時間,我都可以運動 不用像有氧、瑜珈課程需要配合上課的時段 喜歡上 Curves 像 Family的氣氛 隨時可分享運動、飲食的知識 。 喜歡教練的活潑,慢慢的到Curves 運動已變成生活的一部份 。也許表現在數字上沒有那麼漂亮,很多狀況也不是一蹴可及的, 但是我是可以感覺到身體的改變,經過運動,會出汗了,身體的痠痛改善了,晚上也比較容易進入睡眠,跟中醫見面、依賴藥物的程度減低了,頭痛、中暑幾乎不復見,也比較不容易那麼時常過敏、感冒 。 愛上CURVES、愛上運動、愛上身體改善的感覺 愛上與可愛的教練相處的時間,在場中間大聲的激勵大家 有任何問題,都可以發問,讓情緒有個出口,也是舒壓的最好方式,不是嗎 ? |
我想,我會繼續朝 500、600 T 前進 !
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