close
<圖文來源>Curves台中崇德店／秀峰
運動時間：3年1個月(運動446次)／體重：－7.5 kg／體脂率：－4.8 %／體脂重：－6.06 kg／肌肉量：＋2.2 %／總體圍：－35.5 cm
|
Q：當初是什麼機緣會到Curves呢？ 也許是工作 家庭的壓力 已到一個臨界點 也許是想要改善長其失眠 沒有辦法睡好 也許是長期的偏頭痛 與中藥為伍的日子 也許是每到夏天 都要刮痧 按摩 才能舒緩 Q：剛開始也是半信半疑 30分鐘的運動加上伸展 ，能改善什麼 ? 從逼迫自已每周三天到Curves報到，到喜歡上他的彈性，只要有時間，我都可以運動 不用像有氧、瑜珈課程需要配合上課的時段 喜歡上 Curves 像 Family的氣氛 隨時可分享運動、飲食的知識 。 喜歡教練的活潑，慢慢的到Curves 運動已變成生活的一部份 。也許表現在數字上沒有那麼漂亮，很多狀況也不是一蹴可及的， 但是我是可以感覺到身體的改變，經過運動，會出汗了，身體的痠痛改善了，晚上也比較容易進入睡眠，跟中醫見面、依賴藥物的程度減低了，頭痛、中暑幾乎不復見，也比較不容易那麼時常過敏、感冒 。 愛上CURVES、愛上運動、愛上身體改善的感覺 愛上與可愛的教練相處的時間，在場中間大聲的激勵大家 有任何問題，都可以發問，讓情緒有個出口，也是舒壓的最好方式，不是嗎 ? |
我想，我會繼續朝 500、600 T 前進 !
全站熱搜
留言列表
