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【圖文來源】Curves高雄文化中心店
【會員分享】秀儀
Curves運動年資：102/2/17至今104/8/31
總尺寸：－65cm
總體重：－9kg
肌肉量：＋3kg
體 脂：－7.2kg / －8.1%
體年齡：年輕12歲
當初加入Curves的動機與目標?
看見媽媽飽受骨質疏鬆之苦，家庭醫師希望我能減重並讓我和環狀運動有了第一次接觸，我想找回年輕時有如空姐般的身材，減少體脂肪，遠離代謝症候群。
讓秀儀持續運動200次以上的動力?
一週3次一次只要30分鐘，輕鬆有趣的運動環境，隨時都有親切專業教練指導，原來運動也可以這麼開心。
在運動過程中是否有遇到阻礙(心理或生理)?如何克服的呢?
有一陣子腰椎不舒服，曾一度以為不能再繼續運動了，詢問教練後並聽從教練的指導，調整某些器材的使用方式及速度，還是持續規律的運動，因為醫生說強健肌肉群，才能保護骨骼。
飲食如何控制?
營養均衡的三餐，多吃高纖蔬菜，增加飽足感，自然能減少飢餓時想吃垃圾食物的機會，所以我覺得吃得少不如吃得巧。
來Curves運動得到的收穫?
從不運動、更不愛運動的我，居然養成了運動習慣，不僅體態改變了，精神也變好了，更認識了來自不同領域各行各業的朋友。
想對教練說：
妳們真的很棒，得獎的榮耀，非妳們莫屬感謝妳們，愛妳們喔!
想對大家說：
大家都問我:「妳的改變，是怎麼辦到的?」給自己一個機會 ，感受Curves不同的魅力，當妳成功時妳會大聲的說:「Curves 我 愛 妳」!
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