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【女性疾病Out】骨質疏鬆的形成主因&預防保健
1.主要原因：
子宮肌瘤(Hysteromyoma)，又稱子宮平滑肌瘤，多為良性腫瘤，但若腫瘤過大或過多，可能會有不正常的子宮出血、下腹疼痛、不孕、壓迫（引起頻尿、小便置留、小便失禁及輸尿管水腫等症狀），此外子宮肌瘤亦可能造成便秘、脹氣、下肢水腫和靜脈曲張、自然流產等狀況。子宮肌瘤的成因至今仍無法一概而論，有部份研究指出，可能的原因是雌激素的刺激、子宮長期處於緊張狀態而引起的痙攣、或與生長激素有關。
2.預防保健：
- 平常自我檢查：如月經超量甚至引起貧血現象；白帶產生多量及不正常狀況；經常感覺下腹部疼痛，甚至延伸至腰背。自我檢查可於早晨空腹躺平、膝蓋略彎、放鬆腹部，按按腹部下方，若有較大腫塊可以摸得出來。
- 若發現異常，應儘早到醫院檢查，並遵循醫師指示進行必要的醫療。
- 有子宮肌瘤者的飲食重點：飲食定時定量清淡、堅持低脂飲食（如瘦肉、綠色蔬菜、水果等）、攝取五穀雜糧、常吃富有營養素的乾果類食物、忌辛辣、忌酒類、忌冰凍等刺激性食物，另外，含有熱性、凝血性、激素成份的食物也不可攝食，如桂圓、紅棗、蜂王漿等。
- 養成規律運動的習慣，就能擁有良好的睡眠品質，精神好，減少壓力，良性循環的生活方式，搭配清淡飲食，抑制腫瘤生成。
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