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<圖文來源>Curves永和永安店／韻芳
加入Curves已經三年多了，但我並沒有非常認真運動，下雨、寒流、太累、太忙等，都可以成為我不去運動的藉口。生第一胎時，我當然更有藉口不去運動，畢竟帶小孩實在太累太忙了……總之中間我停了很久的會籍。停滯的這段期間，體重與體脂的數字卻騙不了人，身體也因為缺乏運動而感到越來越疲累，所以我決定再次回到Curves。
去年我懷孕兩次，期間我以為要小心保胎所以都不敢來健身房，沒想到這兩次都還是因為別的因素小產了，很幸運的在年底我又懷了第三次孕，這次卻有點看開了，我決定正常來健身房運動，只是強度與速度降低，而且每天來運動都保持很好的心情，輕輕鬆鬆地做，想一些愉快的事，也許對增肌減脂沒有顯著的成果，然而運動帶給我很開心的感覺，在這30分鐘內認真的與自己身體對話。
Curves的教練常常告知很多健康觀念，我在這收穫很多，例如以前不愛喝水，後來才知道水對代謝與燃燒脂肪的重要；以前肚子餓就愛啃麵包或零食，來這裡才知道要吃得巧，可以喝乳清蛋白再搭配一些含蛋白質的食物或是高纖水果。相信自己做完月子後還會再回來保持運動的好習慣，不僅要認真地帶孩子，也要好好愛自己，讓自己越來越輕盈、美麗！
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