close
文/青瑩 (Curves三峽店會員)
為什麼覺得自己需要運動
步入不惑之年，感覺代謝、精神、氣色都越來越差，甚至曾經被認為看起來像5、60歲。某天站上體脂計發現自己突破70公斤，身體年齡也比實際年齡大了10歲，更加深了恐懼感，決定努力改善身體健康。
與Curves的連結
有親友已在Curves運動兩三年，在她的大力推薦之下去參觀與體驗。
在Curves運動後的感受
開始在Curves運動之後，堅守「運動333原則」，維持每週3次、每次30分鐘、每分鐘心跳達到130下，沒想到在飲食沒特別改變的狀況下，體重竟然在7個月內下降了7公斤，整個人也變得健康有活力許多。
感謝Curves教練的熱情和鼓勵，也感謝Curves提供了這麼好的室內運動場地和器材，讓我們可以用短短30分鐘就訓練到每個部位的肌肉，快速達到健身目的。願還沒體驗過的姊妹們都來試試，找回自己的健康、青春與自信！
全站熱搜
留言列表
