Curves 可爾姿 中和南勢角店

Curves台中崇德店／雅莉 運動時間：3年7個月 (運動683次)／體重：－5.7kg／體脂率：－5%／體脂重：－4.21 kg／肌肉量：＋2.1%／總體圍：－20cm

過去曾以代餐減重的關係，只要正常吃晚餐就會開始慢慢復胖，所以後來晚餐都只能吃少量水果以取代代餐，那段時間雖有嚐試做快走、慢跑等運動，但效果始終不佳。

在一次偶然的機會下與同事閒聊，得知同事有到Curves練肌肉，當時提及有氧運動搭配肌肉訓練一起練、效果會比較好，所以我就抱持著試試的心態來到Curves。

當初加入的想法其實只為了減重，但就在加入前的2~3個月，因為一直咳嗽而到大醫院檢查、檢查後發現是家裡整修時吸入過量灰塵而引發的氣喘，當時因為並非先天就有氣喘，故有問醫生是否能治癒？醫生回答氣喘是不可能治癒的，所謂的治癒是一年完全不使用控制藥物，這個回答真的讓我心情瞬間掉到谷底，心想我真的不想靠吸入劑過一輩子，後來看診期間亦陸續問了二個大醫院的醫生，結果都是回覆我相同的答案。

但運動半年之後，我開始在醫生的許可下慢慢降低藥物使用次數，至今我已三年多無使用控制藥物，到達醫生所謂的治癒標準，也破解了醫生初期的說法。

加入至今，除了體脂、體重皆下降至標準值，與長時間久坐導致肩頸酸痛的問題改善外，最大的收獲應該就是我可以不再使用氣喘藥物，更可以對醫生大聲說氣喘是可以治癒的！

最後，非常感謝崇德店教練群的諸多指導，在這邊除了有非常好的運動氛圍，另也學到很多運動、飲食的相關知識，讓我受益良多。