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<圖文來源>Curves台中大墩店/怡真
運動時間:1年(運動145次)/體重:-6.8 kg/體脂率:-4.4 %/體脂重:-5.27 kg/肌肉量:+2 %/總體圍:-27 cm
生產前後我總共胖了快30公斤,卸貨一年半仍有快20公斤在身上,在一次家族旅遊時發現,我竟然連出去玩都體力不堪負荷,驚覺不能再這樣頹廢下去,所以加入了Curves。 我每天持續運動,透過教練的建議攝取每日所需蛋白質及水分,搭配健康飲食,很明顯的體能變好,還有先前因過胖膝蓋關節痠痛也因而改善,更重要的是身材也慢慢恢復了! |
非常感謝Curves讓我重拾健康及信心,讓我可以實現帶小孩到處旅行的夢想!
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