Curves 可爾姿 中和南勢角店

<圖文來源>Curves土城中央店／佩芝 (運動 1年 1個月)

「減肥不是靠奇蹟，是靠累積。」

Curves店內的牆上總是貼著這些激勵人心的標語，每看一遍，彷彿就是再一次提醒自己，一定要多來Curves運動幾次，因為這裡的幾位教練都既貼心又活潑熱情，一起運動的姐姐妹妹們也都很友善且有禮，在這麼好的環境下運動，也讓我在2017年夏季打擊體脂肪的活動中站上第一順位。

首先，我要謝謝激勵我、陪伴我的所有人，我也要謝謝Curves，謝謝教練告訴我「給自己一次改變的機會」，讓我下定決心在2016年12月中加入Curves，直至今日滿一年。

減肥真的不是靠奇蹟，是靠累積，平日除了來Curves運動以外，也感謝我的公司位在11樓，每每用完午餐後，我會與同事相約去「散散步」，也就是搭電梯到1樓，然後走上11樓，走上來剛好洗把臉後直接午休，週末也會與父親前往承天寺爬山。然而，改變飲食習慣也是重要的關鍵，加入Curves之前我的最愛吃的是又香又多汁的酥脆碳烤雞排，而現在最愛吃的則是蘋果，這一年當中，用過最激烈的方式是早餐只吃蘋果，中午吃家裡準備的便當，晚餐則是喝杯優酪乳或燕麥再加顆茶葉蛋或烤地瓜。

希望未來能繼續享瘦，相信自己並且持續運動，「減肥不是靠奇蹟，是靠累積」，我一定能找回自己最理想的健康狀態。