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<圖文來源>Curves板橋府中店／儀芳
運動時間：1年5個月／體重：49.3 kg→46.1 (－3.2 kg)／體脂率：28.1%→22.5 (－5.6%)／體脂重：－3.48 kg／肌肉量：25.8%→27.9 (＋2.1%)／總體圍：－16.7 cm
記得剛開始會去Curves運動，是因為同事看我每次MC來身體都很虛弱，而且平時體力也不佳，於是她便介紹我到Curves去體驗。當時看到Curves是純女性運動環境，且每次運動時間只要半小時便會有運動效果，對於不是太熱愛運動的我，覺得可以試一試，當天便決定加入會員。
在教練們細心的指導下，讓我增長了很多關於運動方面的知識，以及慢慢養成了規律運動的習慣。在Curves運動約一年後，發覺自己的免疫力漸漸提升，比較不容易感冒，體重也慢慢往下降，之後一段時間量身的數據大約都維持固定。在今年二月份開始，我便開始嘗試睡前三小時不吃東西，搭配每週三次運動，每月量身時發現數據都有往下降，而且內臟脂肪也從3降到2了。
如今加入Curves已1年5個月了，我想，運動是每個人儲蓄健康最好的資本，為了保持健康及充滿活力的目標，我會一直持續運動下去的！
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