Curves 可爾姿 中和南勢角店

在運動後，補充優質蛋白質—Curves乳清蛋白，可以修補復原、促進建構肌肉，讓我們充滿能量。

平常呢? Curves乳清蛋白也是您的營養好幫手，就像我們平常搭配好看的衣裙、表現充滿自信的穿搭一樣，Curves乳清蛋白也可以和各式健康食物「混搭」，喜歡「喝飲料」的朋友，不妨以此替代含糖飲料，每天來一杯，好喝又健康，現在，就讓我們一起來「混搭」喝一杯吧!

Curves乳清蛋白+當季水果

台灣因位置的關係，有熱帶、副熱帶、溫帶水果，我們以春夏秋冬四季區分主要水果如下：（有些為四季都有，不分列）

春季：芭樂、番茄、水梨、柳丁、柑橘、草莓、青棗、木瓜等。

夏季：西瓜、鳳梨、芒果、百香果、檸檬、蓮霧、葡萄等。

秋季：柚子、蘋果、木瓜、葡萄、火龍果、楊桃、杮子等。

冬季：柳丁、橘子、草莓、棗子等。

多數水果含有豐富的營養素，如各式維他命、纖維質等。舉如：「一天一蘋果，醫生遠離我」的蘋果含有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒，檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C。再如香蕉內含Lectin蛋白質，它在腸胃道會直接被吸收，可增強人體抗癌的免疫力；香蕉也含鉀，可使過多的鈉離子排出，預防高血壓。

我們每天要有吃適量水果的習慣，促進身體健康，搭配Curves乳清蛋白飲品，除了吸收水果的養份，同時也再加一份優質蛋白質。

能量飲製作：

• 可選擇含水量高的水果（多種或單一種），切丁。
• 在果汁機放入水（或牛奶、豆漿）至少200~250cc，加入水果，打成果汁。
• 加入乳清蛋白粉，再按一次果汁機與原果汁融合，此時，其濃稠度可依個人喜好增加開水（或牛奶、豆漿）。

如此就成為一杯營養加乘、口感令人驚喜的能量飲，平衡免疫力，使氣色紅潤、能量滿滿!