【圖文來源】Curves蘆洲徐匯店／菀庭
運動年齡：1年8個月／肌肉：＋1.7%／體脂：－3.9%／體重：－9.6kg
從小到大，體重一直是我的困擾。學生時期，為了升學考試，每天的生活只有吃飯，久坐上課、念書，睡覺，不但體重直線上升，體力也很差，常生病。回顧自己的成長過程，多少有因為身材的關係被嘲弄。更難過的是，逛街看到喜歡的衣服，進去試穿後發現自己根本穿不下。種種不愉快的經驗，讓我對自己非常沒有自信。
7年前因為家人的介紹，加入了Curves，但因為考試和念書，運動習慣並沒有持續下去。直到出社會後，許多同事告訴我女生過了25歲後體力會大不如前，也更難減肥。這時我才驚覺到，自己是否應該把握時間好好努力? 於是我又重新加入了Curves，決心這次要持之以恆，改變自己。
剛開始運動真的非常吃力，運動習慣的培養也不簡單。我很幸運來到Curves蘆洲徐匯店，這裡的教練都非常用心、貼心。運動時會仔細看我們的動作是否確實；更會了解我們的生活飲食習慣，給我們努力的目標。
在每個月的量身中，看到體重、體指、體圍往下掉，真的很有成就感，更增加了動力。運動快一年後遇到了停滯期，教練便幫我安排了進階運動，再加上戒掉吃消夜的習慣、少喝含糖飲料，並在運動後補充蛋白質，運動效果便明顯改善。做進階運動很累，但挑戰自己極限的感覺非常棒!
持續在Curves運動1年半了，比較之後才發現自己無形中進步了很多，身邊的朋友也都說我瘦了。回想起當初加入Curves，是為了要爭一口氣，不希望再被誰看扁；然而一段時間後才發現，運動，不是為了誰，是為了自己的健康。
維持運動習慣後，體力變好了，不容易累，也比較少生病，這過程中獲得的能量才是最珍貴的。感謝Curves，讓運動變成我生活中不可或缺的事，未來還會保持著這股動力，繼續一起努力。
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