【圖文來源】Curves板橋埔墘店/香蘭
體重:-3.8kg/體脂重:-3.3kg/肌肉量:+1.1%/總體圍:-9cm
剛開始接觸Curves是透過女兒在Curves運動,我才了解Curves是專為女性設計的健身中心,有專業的教練和安全有效的器材給予我最佳指導與健身。
曾經我也嘗試過飲食減重,但當時沒配合正確的運動,減重的成效不佳。
當然除了減重是首要目標,健康更是最終里程碑!
加入Curves之後,教練群正確的指導器材,很用心關心我的運動和飲食情況。教練每天的陪伴讓我已經養成運動習慣,漸漸氣色變好心情也開朗許多,搭配乳清蛋白飲用讓我的運動效果加倍。
短短五個月已達成中期目標,家人看到我的進步,也跟著一起補充乳清。早期腰部臀部及腳抽筋痠痛的宿疾,已因來運動而遠離病痛!這也是我最大的收穫!
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