close

朋友們,肌肉是我們體內的黃金組織,雖然因為年齡增長、荷爾蒙的關係會逐年減少,但是我們可以藉由"肌肉訓練"來長肌肉,提高基礎代謝率,燃燒體脂肪,形成不易變胖的體質,"肌肉"的多寡對我們身體的整體運作,是不是很重要呢?
看看下面的圖就能理解囉~

                                                      

 

arrow
arrow
    文章標籤
    運動 基礎代謝率 肌肉
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Curves中和南勢角 的頭像
    Curves中和南勢角

    Curves 可爾姿 中和南勢角店

    Curves中和南勢角 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()