Curves是專為女生量身設計的健身中心 減重.塑身.維持健康
每月只要1380元不限次數.時間使用+專業教練+有趣好玩的活動,規律運動可以改善高血壓.糖尿病.膽固醇過高.肩頸痠痛.五十肩,增加肌肉可以預防退化性關節炎,器材專為女生量身設計,全程運動有專業教練指導,每月免費個人健康諮詢,個人飲食計畫調整,♥♥♥經科學研究證實每次運動可燃燒500大卡,只需一般健身房1/3的運動時間,適合平常繁忙常抽不出時間運動的您,快來電預約免費體驗吧!!

 

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聖誕節有大家的聖誕裝讓南勢角店添增了好多聖誕氣息

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骨質疏鬆症的英文是Osteoporosis,意思是佈滿孔隙的骨骼。

 孔隙多的骨骼主要是因為骨頭裏的鈣質逐漸流失, 使內部骨質變少,造成許多孔隙,

呈現中空疏鬆現象,這疏鬆的骨頭,不再有能力承受日常生活所造成身體的負荷,久而久之,

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(中央社記者龍瑞雲台北23日電)研究顯示,30歲以後骨質漸降,50歲及停經後流失更快

專家今天表示,負重運動及多攝取含鈣質食物,並趁年輕時儲存骨本,才能防老骨質疏鬆。

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有一位會員跟我們說是在聯合報看到我們的報導。
一開始很訝異,想說我們有沒有刊廣告...從便利商店買回來仔細查看後才發現...原來是我們的會員投稿聯合報生活版「克服更年期障礙/對運動上癮」,一時之間既高興有興奮。興奮的是她來運動後身體健康和心情得到很大的改善,也很高興她能夠堅持下去,真正讓生活得到改變。

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當初來到Curves運動目的是為了想要減肥,加上想改善我骨頭長期痠痛的症狀,在去Curves之前就有聽過新聞媒體介紹了幾次,說明30分鐘就能達到90分鐘的效果,對我這種三分鐘熱度的人相當吸引和好奇!

來Curves運動後最大的改變是我的身型~

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來自美國NBC新聞報導

 

運動要花時間,最難的部分是持續讓自己保持動機到健身房。

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