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Curves台中大墩店／筱琦 運動時間：2年1個月 (運動253次)／體重：-1.5kg／體脂率：－3%／體脂重：－1.79kg／肌肉量：+1.4%／總體圍：-20.5cm
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變瘦、變美是大部分女性的渴望，曾經自己有很長一段間因身材而缺乏自信，甚至否定自己，羨慕可以在海灘穿上比基尼的那些自信女孩，因為自己從來沒有擁有穿上它的自信！ 在每天上班來往的路上，我經常在停等紅綠燈的時候，抬頭看著路口健身房裡努力的身影，這樣的日子長達1年之久，卻從未有勇氣跨越心理障礙，總是不斷的找藉口，好比減肥永遠都是明天的事，也因此我的改變之路延宕好久好久，而那些沒停過的藉口也讓自己始終在原地打轉。 真正踏進Curves是2017年4月，要感謝自己當時的果決和勇敢，也慶幸自己在決定改變的當下，擁有一同努力的好友。有了好姊妹同行，我們一起設定目標、一起相互勉勵、一起堅持不懈，養成良好飲食與運動習慣、瞭解吃食物而不是吃食品的重要性。終於，我們在一年後達成與教練的約定，實現最初踏進Curves設定的目標，我們一起在2018年夏天，在福隆美麗的沙灘上，自信地穿上比基尼！ 放棄很容易！堅持卻不簡單，蛻變的路上，始終不斷提醒自己，直至現在，運動早已成為日常習慣，每週無論工作忙碌或下雨，依舊堅持3天向Curves報到，每口吃進嘴裡的食物也會慎重選擇，因為每一口吃下肚，都是得去好幾次運動才能消耗的卡路里啊。 |
這一路也很感謝Curves大墩店教練群，謝謝妳們總在我懈怠的時侯毫不留情的鞭策，卻也同時參與我諸多的生活分享，下了班能有舒壓運動的好地方，還有可以像朋友一般歡樂聊天的陪伴，何樂不為呢。
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