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文/玉美 (Curves樹林店會員)
為什麼覺得自己需要運動
我有退化性關節炎和骨質疏鬆症，長年都要使用類固醇，我希望自己身體健康少吃藥。
過去嘗試過的運動
1. 游泳：長達10年，最後因氯過敏無法繼續。
2. 慢跑：跑了1個月，導致腳踝和膝關節紅腫疼痛，無法行走。
3. 快走：持續半年，結果出現足底筋膜炎，每天早上起床踩到地板都很痛苦。
4. 瑜珈：姿勢不對而造成拉傷，需要休息多天才能恢復。
與Curves的連結
我發現我的大嫂氣色越來越好，而且小腹也不見了！她把Curves肌肉訓練介紹給我，於是在107年夏天，我也開始在Curves運動。
在Curves運動後的感受
在Curves運動兩個星期後，我發現困擾我20幾年的症狀都改善了，手不再痠麻、不再難以入睡、下樓梯不在膝蓋痠痛無力、不再容易跌倒。
謝謝我的大嫂介紹我到Curves做肌肉訓練，這些身體上的進步讓我更有信心一直運動下去。我們一起努力!!!
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