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<圖文來源>Curves台中大墩店／燕珍 運動時間：2年2個月／體重：－14.2 kg／體脂率：－4.9 %／體脂重：－10.01 kg／肌肉量：＋2.6 %／總體圍：－59.5cm
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40幾歲的我一直是個美食愛好者、又不愛運動，不知不覺中就變成一位超級大媽，最糟糕的是喜歡趴趴走旅遊的我發現我的膝蓋開始隱隱作痛，不要說爬樓梯會喘、連走路時，朋友都說妳怎麼喘成這樣，常常那邊痠、這邊痠的，想說這樣下去不行，都沒體力走了怎麼四處旅遊呢？ 這樣不運動不行，開始尋找自己可以做的運動，因為我光快走都很累了要做什麼呢？ 想說健身房不是都會很累嗎，聽朋友說第一次回來躺3天不想動，想著凡事起頭難，就給它累個幾次，鼓起勇氣去體驗了Curves，做了以後我發現沒我想像中的累呢！而且只要短短的30分鐘呢 ！不用一小時跑步機之類的，我發現我找到適合我的運動而且我可以堅持下去，就這樣不運動的我開始了運動之路 ，而且我的內臟脂肪很高！有脂肪肝的危險，為了我的身體健康我努力依教練的建議，改變飲食、規律運動、多喝水、睡眠等等的生活習慣一起調整！ |
真的很開心我的身體年齡年輕不少，內臟脂肪也降不少，相信我繼續持續下次我應該能跑步了，所以別說「我連喝水都會胖」、「我是骨架大」、「家族遺傳肥胖體質啦！」千錯萬錯都是天生的錯！「任何事都要投資，尤其是身體，沒有不勞而獲。」大家共同朝目標努力前進吧！
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