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<圖文來源>Curves捷運菜寮店/月珠
103年我先生病逝,導致我得了憂鬱症,進而引發很多身體狀況,高血壓、心臟瓣膜閉鎖不全、膝蓋退化、肺部鈣化……等,再加上更年期,我的身心狀況跌到谷底。
醫生建議我要多運動,所以我去操場快走,事實上運動量似乎不夠,缺少肌力訓練,身體沒多大改變,於是我找到了Curves。
106/6/27是我來Curves運動滿一年的日子,每個朋友看到我,都說我氣色很好!
今年5月底時,我還與女兒一起去爬了黃山,全程爬完我的膝蓋也沒有任何不適!這樣的爬山挑戰真的讓我很開心!
Curves使我更愛運動,運動訓練了我的膝關節,讓我的身體筋絡變的更軟Q,心臟的問題也改善了!現在ㄧ樣固定在看心理醫生,然而已經不需要吃藥!
運動的好處真的非常多,相信大家都能趁還有體力的時候,養成規律運動的好習慣喔!
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