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根據台灣國家衛生研究院在醫學權威期刊《刺胳針(The Lancet)》一份研究指出,每天只要運動15分鐘:
● 平均壽命多出3年;
● 心血管疾病死亡率減少20%;
● 癌症死亡率減少10%;
● 總死亡率甚至降低14%。
● 如果再多增15分鐘的運動時間,死亡率可再降低4%。
朋友們,"養成運動習慣"就是照顧自己最好的方法,投資時間累積身體健康財吧!!
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根據台灣國家衛生研究院在醫學權威期刊《刺胳針(The Lancet)》一份研究指出,每天只要運動15分鐘:
● 平均壽命多出3年;
● 心血管疾病死亡率減少20%;
● 癌症死亡率減少10%;
● 總死亡率甚至降低14%。
● 如果再多增15分鐘的運動時間,死亡率可再降低4%。
朋友們,"養成運動習慣"就是照顧自己最好的方法,投資時間累積身體健康財吧!!
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