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中秋節免不了與親朋好友聚餐享樂，想要享用美食也想要減輕身體的負擔，妳可以這樣做：
- 注意「吃的順序」，先吃蔬菜墊墊胃，再攝取蛋白質，最後才吃麵、飯等碳水化合物
- 無論在家裡烹調作菜、或到外面餐廳用餐，可以選擇將大魚大肉改成小魚小肉，並有控制地吃到七、八分飽
- 比起香腸、火腿、培根等高熱量加工食品，建議選擇蛤蜊、蝦子、花枝等海鮮類，或雞肉等油脂含量低的白肉
充分喝水好處多，如果真的很想喝手搖飲料，Curves口味多元的乳清蛋白是妳的最佳選擇！
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