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Curves青年公園店／汶欣 運動時間：1年1個月 (運動245次)／體重：－6.6kg／體脂率：－7.2%／體脂重：－6.6kg／肌肉量：+2.7%／總體圍：－25.5cm
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一開始是自行在家跳鄭多燕運動，但後來遇到瓶頸，姊姊看了我的情況後就邀請我來Curves看看，他覺得Curves環境單純、適合女性又方便成效也很明顯，於是建議我來看看。 當初不知道Curves這個地方，一進來教練就親切的帶領我認識環境及器材，開始覺得這個地方很厲害，於是當下就馬上決定加入Curves。加入Curves後漸漸地我也愛上了運動，一天沒來就覺得身體在抗議。 我覺得最明顯的改變是整個體態的改變，身邊的人也都說小了幾號，而自己也開始得比較有自信一些；運動四個月時教練建議可以搭配Curves乳清蛋白效果會更好，開始飲用之後覺得體力慢慢變好，排便也變得更順暢、精神也變得更好，肌肉量更是明顯增加，一切都往自己的目標前進，從一開始單純的減重變成了想增加肌肉，學會了吃好的食物，減少零食和精緻澱粉的攝取，好好的愛惜自己的身體，在Curves裡有著教練們的帶領下，讓身體變得更健康、愛上運動。 |
相信自己能做到，運動可以很快樂。
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