Curves 可爾姿 中和南勢角店

Curves楠梓加昌店／慧丹 運動時間：0年7個月 (運動100次)／體重：－1.4kg／體脂率：－0.2%／體脂重：－0.6 kg／肌肉量：＋0%／總體圍：－11cm

會來Curves可爾姿運動主為健康因素，起因於身體在105年底，因不適檢查結果為乳癌二期，經切片確診是惡性腫瘤，又於106年底復發。體悟到提升免疫力，需雙管齊下，要改變生活習慣，遂於治療(手術、化療、標靶、放療)告一段落後，找尋附近健身房，最後選擇Curves。

喜歡的原因是女性健身房較有安全感。運動時教練在身邊對於不正確的動作會隨時提醒導正，減少運動傷害情形。器材為油壓式，對於癌症治療後(或治療中)體力欠佳是不錯的選擇。運動中對教練提供的健康知識，如運動後要補充蛋白質、水分補充量及保健常識很受用。透過每個月量身不僅可驗收運動果，還可不斷檢視攝取之營養是否充足？提升肌肉量、降低體脂量，並量測脈搏知道每次運動是否達到所需之強度，是很完善的運動規劃。

107年10月11日是回醫院看檢查報告日子，當我正在思考目前身體狀況時，發現右手臂內側因105年摘除前，淋巴結呈現麻無知覺的手臂，現在不一樣了！是運動恢復了知覺！不再有麻的感受。當場分享主治醫師及護理師，他們都很肯定這樣的結果。自107年5月加上Curves運動次數已近100次，除我努力讓自己更好，更要感謝加昌店的教練，在運動中耐性的指導，目前體力已漸恢復，健行腳力並不輸正常人，重新回到職場。

親愛的女性朋友記得要多愛自己一些！