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關節炎疾病有一百多種，根據世界衛生組織的統計，全世界約有三億五千五百萬人患有關節炎，而台灣罹患退化性關節炎者就佔了約全人口的五%至六%。退化性關節炎的成因除了年齡老化之外，運動傷害、外力衝撞、韌帶受傷、多次反覆長期的動作等都會使得關節提早退化。關節磨損之後會增加膝蓋所受的壓力，造成疼痛、僵硬、腫大和變形等症狀。此外，根據衛服部統計，台灣60歲女性患病達5/6受到此症的侵擾，因此，想打造跳躍的老年人生，控制體重與運動就變得非常重要，適當的運動安排應包含：
1. 肌力訓練: Curves的30分鐘環狀運動，利用12項液壓式健身器材，鍛鍊身體上下半身主要肌群，配合專業的教練指導，避免單一肌肉的過度訓練，導致腫痛等關節炎的前兆。
2. 有氧運動:在Curves運動過程中的每８分鐘會自我檢測脈搏，確保在安全狀態下強化心肺功能，器材強度可根據使用者的體力、特殊狀況調整，完成安全又有效的運動。
3. 伸展運動:可有效改進身體的協調性與柔軟度，增加關節活動範圍。因此運動後，充分做好Curves設計的12式伸展運動，幫助全身肌肉全方位的伸展與恢復。
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