Curves 可爾姿 中和南勢角店

<圖文來源>Curves台中黎明店／琦慧
運動時間：1年0個月（運動204次）／體重：－3.9 kg／體脂率：－2.8 %／體脂重：－3.35 kg／肌肉量：＋1.3 %／總體圍：－10.5 cm

一開始加入Curves可爾姿，主因是為了減重。經過一年後，我卻得到了更珍貴的禮物，那就是—養成正確良好的運動習慣。

 我從小就是一個不愛運動的人，出社會工作後更沒有運動習慣，隨著年紀增長，體重也一路上竄，所以當看到可爾姿一次運動30分鐘就有效果時，不禁心動，立即預約體驗。這也成為我終於開始運動的起始點！在可爾姿有教練親切專業的解說，尤其是對於運動的好處，營養與健康的補充知識，都非常實用。

教練們非常瞭解學員的心態，除了每個月精心策畫活動以激勵我們來運動，也會不時有貼心的提醒，為我們打氣。例如在寒流來臨天氣冷得讓我不想出門時，教練的簡訊剛好到來，告訴我只要現在出門來運動，就是成功的第一步。又比如在我因為運動一陣子了，體重卻沒有下降而感到有點灰心時，教練像「未卜先知」般提醒我，因為有運動習慣，體重沒有上升而維持住，其實就是一個成績了。

來到可爾姿不僅讓我養成運動習慣(一星期至少來運動三次)，這是一年前的我萬萬沒想到的。更重要的是使我獲得身心的健康！很喜歡教練分享的一句話—瘦身是一時的事，健身是一輩子的事。在可爾姿運動滿200次的今天，我許諾要朝下一個200次、500次甚至1000次邁進。因為我在這裡終於體會到運動的快樂，也衷心盼望在可爾姿的幫助下，擁有一個健康自信的人生。