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<圖文來源>Curves左營高鐵店／曉萍
運動時間：2年10個月(運動273次)／體重：－16.6 kg／體脂率：－9.5 %／體脂重：－9.92 kg／肌肉量：＋2.9 %／總體圍：－64.5 cm
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當初無意間在網路上看到Curves的廣告，發現純女性的健身中心，時間很彈性，無須預約隨時開始，引起我很大的興趣，找到離上班地點最近的左營高鐵店預約參觀，就馬上加入，開始運動！ 很開心養成運動習慣，肌耐力及背痛問題改善許多，但中間有段時間運動頻率下降又沒刻意控制飲食，於是體重一直往上跑，某次量身體重到達人生巔峰，自己突然意識到不能再讓體重增加，於是下定決心，給自己設定目標，向教練詢問減重的方法。為了達到目標，每天都提醒自己不熬夜及嚴格控管飲食，每天喝水量固定3000c.c.，逼自己要去Curves運動。 |
我會持續在Curves運動，因為讓我不知不覺養成習慣及運動的氛圍讓大家很輕鬆，加上肌肉訓練對要減重瘦身的人來說幫助很大，提升肌肉量後發現體態更緊實，不會鬆鬆垮垮的感覺，而且也能提升基礎代謝，不易復胖！
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