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<圖文來源>Curves中港英才店／俐琳
運動時間：3個月（運動39次）
一開始想說自己身體機能很健康，所以起初來Curves運動的第一個想法是減重，但第一次運動的時候忽然覺得暈眩、噁心，而且脈搏偏快。於是教練建議我運動前量血壓，才知道原來自己血壓偏高(140 up/90 up)。
規律運動一個半月後，每次運動前後量血壓，發現自己的血壓表漸漸保持在正常範圍內。此外，原本每次生理期來的時候都會痛經，運動後第一個月較不痛，起初不以為意，在第二個月的時候明顯感覺不會經痛。在量身諮詢的時候才知道原來肌肉訓練可以協助穩定賀爾蒙，促進血液循環，並加強腹部肌肉收縮讓經血排的順暢。以前夏天時常到附近廣場快走也不會流汗，透過運動代謝提升，在冷氣房內也能稍稍留些汗。原來運動也能改善生理狀況，調整體質。
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