Curves 可爾姿 中和南勢角店

<圖文來源>Curves台中黎明店／欣怡

運動時間：10個月／體重：－3.3 kg／體脂率：－2.3 %／體脂重：－2.2 kg／肌肉量：＋0.8 %／總體圍：－37 cm

運動是最悅己的事情。

從106年5月開始留職停薪讓自己休息半年，少了工作的壓迫，開始瘦身計畫，每週兩至三次的半小時健身車運動，但怎麼還是徒勞無功。6月刷Facebook無意間看到住家附近新開幕的可爾姿分店招募會員免費體驗，想說離家3分鐘的路程去試試看也無妨。

第一次來到可爾姿就量身，當時體重56.1kg，之後維持4至5次/週運動，頭兩個月量身成績實在不是自己預期中的好，而且還有變壯的趨勢。但我還是沒放棄，第三個月維持運動頻率、搭配飲食(達到每日基本代謝熱量，以手機app輔助計算卡洛里)，量身成績開始大幅進步了。

11月開始回到職場上班，仍然每週運動2至3次，到現在量身，我的體圍總共減少37公分，我的腰圍少了10公分，腹圍少了15.3公分，連手臂也少了3公分。

逢人就介紹可爾姿健身的我，同事還問我是否加入直銷還是介紹會員可以回饋多少現金，我說都不是，是因為我真心感受到在可爾姿運動的好，而且我希望大家都可以跟我一樣對自己更滿意。

上班後的頭兩週，超過50人遇到我就說「你怎麼瘦這麼多？你怎麼瘦的？你變好瘦唷！」開始運動後，長期工作打電腦的姿勢不良導致肩膀痠痛及時常落枕都不藥而癒。以前只敢穿黑色衣服，也開始穿起白色衣服及小一號的褲子。運動讓工作家庭兩頭燒的我，盡情釋放了壓力、得到了快樂。運動真的是最悅己的事情，我們都要堅持下去，要像日本阿嬤一樣運動到97歲。