<圖文來源>Curves平鎮環南店／鳳珠
運動時間：7個月
我是鳳珠自從5月3日起加入會員，開始運動才發現健康體態的美要配合飲食，運動，及生活上作息要相關配合外，才最有效果完美啦！在Curves這幾月來，我感受到不一樣，得知很多健康上的常識也改變我之前種種困擾，比方說：精神上不集中，體力差，排便不順，睡眠品質偶而會不好體重也增加，到了這年齡更年期的症狀好像出現，幸好與妳們結緣，懂得運動的好處及重要性，要活就要動，健康才是最美麗。以前我很少在運動，只是控制飲食白肉吃少，紅肉多、少油、少糖、少鹽之類却忽烈蛋白質的補充，造成免疫代謝差的不明酸痛影響了工作，生活上的困擾，現在的我改善了之前的毛病，精神氣色變好，體態更不用說很滿意，非常感謝各位教練的耐心教導，讓我擁有健康與美麗，我會持支以恆的努力下去。
謝謝！在此與大家分享運動後的心得 。
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